Slik gjør du mørketida litt lysere
Kortere dager, lavere temperaturer og stadig flere timer innendørs. Den mørke tida er her, men det betyr ikke at vi trenger å gå i dvale.
Her er våre beste tips til hvordan du kan gjøre de mørke månedene litt hyggeligere, både hjemme, ute og for deg selv.
Få mest mulig ut av dagslyset
Når det er mørkt på vei til jobb og mørkt igjen før du rekker hjem, er det ikke så rart om energien føles litt lavere. Dagslys har faktisk betydning for både døgnrytmen og humøret vårt.
Prøv derfor å få litt dagslys når du kan. Ta en liten tur i lunsjpausen, gå en ekstra runde med kaffekoppen eller legg helgens gåtur til de lyseste timene.
Og når mørket først kommer? Husk refleksen! Hos Clas Ohlson, Jernia og XXL finner du refleksprodukter som gjør deg mer synlig på mørke ettermiddager og kvelder.
Hold varmen med ull og gode vinterklær
Det er lettere å komme seg ut når man slipper å fryse. Et godt ullundertøy, et varmt skjerf og et par hansker kan gjøre stor forskjell når temperaturen kryper nedover.
Heldigvis trenger ikke varme klær å bety at stilen må vike. Sesongens strikkegensere, ullkåper og tilbehør gjør det enkelt å kombinere komfort med en garderobe du faktisk har lyst til å bruke.
Hos Høyer, Qomo, VIC, Match og Kappahl finner du varme plagg til både hverdag og helg. Er du på jakt etter ullundertøy, kan du ta turen innom Woolland eller sjekke ut merinoullen hos Cubus. Hos Anton Sport, Norrøna og XXL finner du også det du trenger for å holde varmen på tur og andre utendørsaktiviteter.
Slik tar du vare på tørr hud om vinteren
Det er ikke bare på gradestokken at det merkes at temperaturen synker. Kald luft ute og tørr inneluft kan gjøre huden strammere og tørrere enn vanlig.
Nå kan det derfor være lurt å gi hudpleierutinen en liten oppgradering. Bytt gjerne til en rikere ansiktskrem dersom huden trenger det, og ha en god håndkrem og leppepomade tilgjengelig.
Hos KICKS, VITA, Fredrik & Louisa, Beauty Mall, Rituals og apotekene finner du produkter tilpasset ulike hudtyper og behov.
Et lite tips: Gjør den vanlige kveldsrutinen til et lite hjemmespa. En ansiktsmaske fra Beauty Mall, litt neglepleie og en god kroppskrem fra Rituals kan være akkurat det du trenger etter en lang dag.
Gjør hjemmet koseligere med riktig belysning
Når vi tilbringer mer tid innendørs, blir omgivelsene plutselig enda viktigere. Og heldigvis trenger du ikke å gjøre om hele stua for å få det hyggeligere.
Begynn med belysningen. Flere små lyskilder kan gi rommet en lunere atmosfære enn én kraftig taklampe. Kombiner bordlamper og gulvlamper med levende lys for å skape en varm og innbydende stemning.
Legg til et mykt pledd, noen gode puter og kanskje en ny vase med blomster, så er mye gjort.
Hos Christiania Belysning, Bolia, Bohus, Kid, Princess, Nille og Kremmerhuset finner du både lamper og interiørdetaljer som gjør hjemmet ekstra hyggelig i mørketiden. Hos Clas Ohlson finner du også smarte belysningsløsninger som gjør det enkelt å skape riktig stemning hjemme.
Inviter venner på en hyggelig kveld hjemme
Hvem har bestemt at man må vente til helgen med å kose seg?
Inviter noen venner på middag en helt vanlig tirsdag, arranger spillkveld eller gjør litt ekstra ut av kveldsmaten.
Og det trenger ikke være så avansert! Litt god olivenolje, pasta og krydder kan være mer enn nok. Hos Olivenlunden finner du små delikatesser som passer perfekt når du vil sette noe godt på bordet.
Hos Coop Mega, Gutta på Haugen, Storo International Food og Olivenlunden finner du alt fra gode råvarer til små delikatesser som gjør det enkelt å invitere til en hyggelig kveld.
Og skulle du heller ha lyst på en kveld uten matlaging, har Storo flere spisesteder hvor du kan møte venner over et godt måltid.
Tips!
Hver høst får Gutta på Haugen inn den franske osten Mont d’Or. Den er perfekt til å varme i ovnen og nyte sammen med gode venner, servert med ferskt brød og spekemat.
Hyggelige aktiviteter du kan gjøre hjemme
Når var sist du satte deg ned med en bok du faktisk gledet deg til å lese? Eller gjorde noe kreativt bare fordi det var gøy?
Mørketiden er en fin anledning til å finne frem gamle hobbyer eller prøve noe helt nytt. Kanskje du vil lære deg å lage skikkelig god espresso, teste nye oppskrifter på kjøkkenet eller endelig begynne på bokserien alle snakker om?
Hos Elkjøp finner du blant annet espressomaskiner og kjøkkenutstyr som gjør det ekstra gøy å prøve seg frem. Og er du mer glad i gaming, kan et nytt spill være akkurat det du trenger til en kveld på sofaen.
Foretrekker du å koble helt av fra skjermen? Hos ARK og Norli finner du bøker, brettspill og puslespill, mens Nøstet Mitt har det du trenger for å prøve deg på strikking eller hekling.
Og til alle perfeksjonistene der ute: Du trenger ikke være spesielt flink til noe for å ha glede av det.
Sett av litt tid til deg selv
Mørketiden kan også være en fin påminnelse om å prioritere egenpleie. Ikke nødvendigvis med store planer eller omfattende rutiner, men ved å sette av litt tid til det som får deg til å føle deg bra.
Kanskje det er en etterlengtet frisørtime, en ny neglefarge, en ansiktsbehandling eller litt ekstra pleie for føttene?
På Thon Senter Storo finner du blant annet Nikita Hair, Olio, Auster, Lakkbar, Lily Beauty og Storo Hud og Fotpleie. Perfekt når du vil friske opp sveisen, fikse neglene eller unne deg en behandling som gir deg et lite avbrekk fra hverdagen.
Og husk at egenpleie ikke alltid trenger å innebære en avtale i kalenderen. Noen ganger er det like deilig å legge bort mobilen, ta en lang dusj eller sette av en kveld helt uten planer.
Hold kroppen i gang
Det kan være fristende å bli værende under pleddet når det er mørkt ute. Og noen ganger er det akkurat det man trenger.
Men litt bevegelse kan også gjøre godt for både kropp og humør. Det trenger ikke bety en hard treningsøkt. En gåtur, litt yoga hjemme eller en tur på treningssenteret er også fine måter å holde seg aktiv på.
Har du lyst til å prøve noe nytt? Hos SATS på Storo finner du også en HOT-sal, hvor du kan delta på utvalgte gruppetimer i et oppvarmet rom. Kanskje akkurat den ekstra varmen du trenger når det er kaldt ute.
Har du gått lenge med stive skuldre eller kjenner at kroppen trenger litt ekstra oppmerksomhet? Hos Storo Kiropraktorklinikk i 4. etasje møter du kiropraktor Bjørn Rognhaug, som har over 13 års erfaring med muskel- og skjelettplager.
Det viktigste er å finne en aktivitet du trives med, slik at det blir lettere å fortsette også når sofaen frister.
Husk de små gledene
Det er lett å tenke at man trenger store planer for å ha noe å glede seg til. Men ofte er det de små tingene som gjør hverdagen litt bedre.
En god kopp kaffe på vei til jobb. En ny bok. En middag med en venn du ikke har sett på lenge. Eller en kveld hjemme hvor du ikke har noen planer i det hele tatt.
Så kanskje vi ikke trenger å gjøre så mye mer denne mørketiden? Kanskje vi bare skal bli litt flinkere til å gjøre plass til det vi allerede liker.
På Thon Senter Storo finner du alt fra små hverdagsgleder til gode opplevelser. Ta turen innom og finn noe som gjør mørketiden litt lysere!
Med forbehold om utsolgte varer.